外遇心理学(肉体出轨和精神出轨)
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2024-04-28
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1. 外遇心理学,肉体出轨和精神出轨?
精神出轨VS肉体出轨,到底哪个你更不能接受?
曾有调查显示,19.97%的受访者认为精神上出轨可以原谅,28.1%的认为肉体出轨可以原谅,而51.93%的则认为哪种都不可原谅。如此看来,对大多数人来说,不管是精神出轨还是肉体出轨,都令人很难接受。精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情,但身体上还没有实质性的行动,像是男女恋爱的暧昧阶段,只是这种“恋爱”是婚外的。而爱情具有排他性、专一性、吸引性等特征,所以一旦产生婚外的“恋爱”,相当于违背了和伴侣的“爱的契约”。
很多精神出轨的人,最开始可能游走在电影院、咖啡馆、长时间微信聊天等灰色地带,但是最终走向肉体出轨只是时间问题。因为精神出轨与身体出轨是一对双生子,往往相伴而行。最好的春药是爱情,大脑分泌苯乙基胺的脑内激素,被称为“爱的春药激素”,会促使人想要与爱的人结合。退一万步,就算一直没有肉体出轨,当一个人把心给了伴侣以外的他人,对家庭的责任和精力已经消散,也已经对两性关系、对家庭产生了巨大的伤害。从性别的角度来说,女性更容易先精神出轨,而后发展到肉体出轨,因为女性是因爱而性,最后到爱性合一。而男性则相反,容易先肉体出轨,最后在精神上也爱上出轨对象。很多男人会称自己只是冲动,对对方没有任何感情。大众的共识似乎也是如此:男性是下半身动物,他们会为了身体需求出轨,但仍然爱自己的妻子。事实上,当一个人身体出轨后,他们的心也会受到影响,最终极有可能产生感情。心理学上有一个曝光效应,是说在人际交往中,我们见到某个人的次数越多,就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。总结起来就是:熟悉产生好感。
想一想,一个人如果身体出轨次数多了,经常与对方见面,就很容易因为这个曝光效应而爱上她。所以,无论是精神出轨还是肉体出轨,都会对现有的关系造成很大的破坏,对家庭产生巨大的伤害,如果双方还有孩子,孩子也将受到很大的影响。虽然这个问题听起来挺“鸡汤”的,但是在两性关系中,其实是有必要将感情处理清楚的。如果你爱现在的伴侣,就请好好爱,也许多年的婚姻生活会让彼此的激情褪去,想要去外面寻找一些新鲜感。不要以为偷偷摸摸不被发现就不会有什么影响,如此下去必然会产生伤害,到时候,就算对彼此还有爱,也会留下很多裂痕无法修复。所谓新鲜感,不是和未知的人一起去做同样的事情,而是和已知的人一起去体验未知的人生。当然,也有可能关系发展到后来,你确实已经不爱对方了,想要重新开始一段感情。那么,也需要先清清楚楚地先与现在的伴侣结束关系,这是一种尊重,也是避免伤害的最好方式。
2. 亲嘴搂抱属于出轨吗?
不算出轨。婚内出轨,主要有三种情形,即:通奸、同居、重婚。
1、通奸,是偶尔的婚外情,没有达到与婚外异性同居或重婚的程度。司法实践中,捉奸在床、无故与婚外异性深夜单独开房的行为,一般可以认定为存在通奸行为。
2、同居:这里的“同居”特指有配偶者与他人同居。主要是指有配偶者与婚外异性,不以夫妻名义持续、稳定地共同居住。司法实践中,一般认为持续共同居住两三个月以上构成同居。
3、重婚,是指一方有配偶又与他人登记结婚或者与他人以夫妻名义共同生活,以及明知他人有配偶又与之登记结婚或者以夫妻名义共同生活的行为。所谓以夫妻名义共同生活,是指异性相互间以夫妻身份相对待,对外也以夫妻自居等。比如有配偶又与他人领取结婚证、举办婚礼等结婚仪式都可以认定为重婚行为。
3. 如何从心理学的角度理解?
当局者迷,旁观者清,“出自《旧唐书·元行冲传》,比喻一件事情的当事人往往因为对利害得失考虑得太多,认识不全面,反而不及旁观者看得清楚。
用心理学来理解,可以说它是“苏东坡效应”,不识庐山真面目,只缘身在此山中。
一、苏东坡效应社会心理学家将人们难以正确认识“自我”的心理现象称之为“苏东坡效应”,人们对“自我”这个犹如自己手中的东西,往往难以正确认识;从某种意义上讲,认识“自我”比认识客观现实往往要更为困难。
恰好印证了宋代诗人苏东坡诗句:“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”
我们跟自己朝夕相处,按道理来说自己应该是最了解自己的人,而我们自己也确实是这么认为的,可事实并非如此。
我们对自己很难有个准确的判断,要么高估自己,要么低估自己,很多时候不如旁观者看的清楚。
美国心理学家做过这样一个实验,来证明当局者迷,旁观者清的真实性。
他找来25个相互都熟悉,了解各自优缺点的人来做实验者,请他们每个人分别根据9个标准即文雅、幽默、聪明、爱交际、讲卫生、美丽、自大、势利、粗鲁,对所有包括自己在内的人,从一到25排名次。
每一个人的每一个方面都有一个自我评价,还有24个他人做出的评价。
实验发现,这25个人对自己都有不同程度的高估或者低估,
比如,有个人认为自己的文雅程度是第一,可根据其他24个人对他的评价,他的文雅程度排在二十几名;
有一个人,对自己“爱清洁”的品质的名次比他人给他的平均名次提前了5名,对“聪明”和“美丽”的程度的评价都提前了6名,而对自己“势利”、“自大”、“粗鲁”程度的评定却比别人评的低,他定的名次比别人给他定的后退了6名。
从这个实验可以看出,我们很容易高估自己的长处,和低估自己的短处,这个结果很符合我们的心理特征,我们会对自己的优点有那种“不服来战”的自信,对自己的缺点也会有“不至于很差吧”的不以为然。
这都是对自我认知的不足,对自我认知,心理学家们有很多的研究,下面我来说一下,为什么我们会“当局者迷”?
二、周哈里窗“当局者迷”在心理学领域有很多的研究,其中为了更好地了解自我,心理学家乔瑟夫·勒夫和哈里·英汉姆提出了一个名为“周哈里窗”的模型,将自我分成四个部分进行解析。
周哈里窗模型的四个部分分别是:“开放我”“盲目我”“隐藏我”和“未知我”。当局者迷就属于“盲目我”部分。
1.开放我
左上角那一扇窗称为“开放我”,也称“公众我”,属于自由活动领域,这是自己清楚别人也知道的部分。
比如高矮胖瘦,男女,婚否,这些明显的个人的基本信息。
“开放我”的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等。
比如,一个性格外向、乐于自我暴露的人,“开放我”的部分就会分量较重。
他们会向别人展示自我,分享自己的观点和感受,别人会了解到更多的自己。
2.盲目我
右上角那一扇窗称为“盲目我”,也称“背脊我”,属于盲目领域。这是自己不知道而别人却知道的部分。
也可以说这是别人眼中的你,通常,别人眼中的你,跟你眼中的自己是不一样的,而且每个人眼中的你都不会是完全一样的。
可能你的朋友A觉得你高冷,朋友B觉得你很难相处,朋友C觉得你不好不坏,而你觉得自己平易近人。
你朋友眼中的你,应该是你跟他们相处时比较真实的样子,自己眼中的自己是经过了大脑美化了的自己。
3.隐藏我
左下角那一扇窗称为“隐藏我”也称为“隐私我”,属于逃避或隐藏领域,这是自己知道而别人不知道的部分。
这部分是自己的隐私,是自己不想让别人知道内心世界。
通常身份、缺点、往事、疾患、痛苦、窃喜、愧疚、尴尬、欲望、意念等等,可能是“隐藏我”的内容。
相对来说,心理承受能力强的人,隐忍的人,自闭的人,自卑的人,胆怯的人,虚荣或虚伪的人,隐藏我会更多一些。
4.未知我
右下角那一扇窗称为“未知我”也称为“潜在我”,属于处女领域。这是自己和别人都不知道的部分,有待挖掘和发现。
通常是指一些潜在能力或特性,比如我们常说的为母则刚,女孩子一般都柔柔弱弱的,可一旦为了孩子,就会激发无数的潜能,做出一些正常情况下不可能做到的事。
未知我包含,弗洛伊德提出的仿佛隐藏在海水下的冰山,力量巨大却又容易被忽视的潜意识层面,不断对未知我进行探索和开发,才能更全面而深入地认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。
勇于自我探索者,要善于开发“未知我” ,可以学着尝试做一些从没做过的事,挖掘潜力。
如果要更清楚的认识自己,就要多去观察别人眼中的自己,每个朋友眼中的你,都是你未曾发现的自己。
曾经看到过这样一个故事:
一对夫妻参加画展,妻子在展厅的某处站了很久,眉头紧锁,欲言又止。
他丈夫转了一圈,看她还站在那里,走过去想要拉她到下一个展厅。
妻子在丈夫拉她的时候,不解地说:“画里的女人这么的丑,为什么会把她挂在这么高级的地方展出?”
丈夫一把捂住她的嘴,小声的解释道:“那只是一面镜子。”并半拖式的把她带走了。
这个故事有点夸张,不可能会有人连镜子里的自己都认不出来,故事隐喻的是别人知道,自己不知道的“盲目我”,也就是“当局者迷”。
三、利用“镜中我理论”认识更多的自我“当局者迷,旁观者清”,因为身在其中,不能了解到看不见的自我,不过可以通过“旁观者”去了解自我。
美国社会学家查尔斯·霍顿曾经提出过一个镜中我的理论,他认为决定人的行为的自我认识很大程度上是通过个人与他人的社会互动形成的,他人对自己的评价、态度等都是反映自我的一面镜子,我们可以通过这面镜子来认识和把握自己。
我们大脑里经常会冒出自以为是,想当然,理想化的自我形象,这样的自我跟真实的自我的差距是很大的。
镜中我理论认为,人的自我是通过与他人的相互作用形成的,这种联系包括三个方面:
通过他人对自己的“认识”,想象自我的形象通过他人对自己的“评价”,想象自我的形象通过自己对他人的“认识”、“评价”,所产生的情绪,想象自我的形象。借助镜中我理论了解自我时,我们需要注意两点:
(1)在这个过程中,是他人对自己的评价,而不是自己对他人的评价,不要因为主观意识把主客颠倒,陷入一种傻傻分不清的状态。
(2)每个人都希望自己是别人口中称赞的那个他,事实往往跟自己的期待不一样,要根据自己的实际情况客观估计自己,不能想当然,尽量避免巴纳姆效应的产生。
巴纳姆效应是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象,人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。
巴纳姆效应是一种心理作用,当我们想要相信一件事的时候,大脑会极力去寻找与之相关的证据,来证明自己相信的是真的。
也就是说,当我们希望自己是别人称赞的那个他时,会找到无数个证据证明自己就是那个人。
这也是“盲目我”,我们应该尽量避免这种主观意识上的犯错。
结语:不过多的自以为是,想当然,用事实说话,就能减少“当局者迷”的情况。
4. 出轨男人的想法是怎么样的?
有个女孩在后台给我留言求助,她是这样说的:
“柠檬,我突然发现我被小三了,我谈了一年多的男朋友竟然是个有妇之夫,他居然一直瞒着我自己已婚已育的事实。我真的太震惊了,也很难接受这个事实,但我还是选择提出分手,想要退出这段感情。他知道以后却要死要活地说离不开我,还哭着求我别离开,并承诺一定会和老婆离婚,然后娶我。看着他伤心欲绝的样子,我承认我心软了,我到底该不该相信他啊?”相信大多数人听到这话,都会劝这个女孩:“别轻信男人,出轨男的话不可信!”“男人的嘴,骗人的鬼!”“出轨男连老婆都骗何况是你呢?”等等;虽然这些话足够一针见血,但柠檬想说,这些道理往往是局外人看得清清楚楚,当事人却一点都不想听,因为当事人一般不愿意相信自己选的人是个渣男,更不愿意否定自己曾经付出的感情。所以,如果你单纯地告诉当事人“出轨男的话不可信,是在骗你”这样直白的话反而不能说服她,更无法帮助她看清出轨男的真面目。想要让她听进去你的话,你需要从事实和爱情心理学的角度去分析为什么出轨男的话不能信,借此让她看清男人出轨的真相,她才能做出正确的决定。接下来,柠檬就分析一下出轨男出轨时的内心想法,让你知道为什么出轨男不能信,主要有以下三点:1. 男人会出轨是因为第三者满足了他的某种需求我经常说,男人出轨是出于一种向外找补的心理,是他在目前的婚姻里存在不满足,他才转向外部寻求补偿的,比如他缺少被爱的感觉,缺少女人的赞美和崇拜,xsh方面不满足等等。所以从本质上来说,男人和第三者在一起,是为了从她身上获得自己想要的东西;一旦这个第三者给不了这些东西了,男人就有可能离开她,然后再寻觅一个能满足自己的女人。2. 男人给小三花钱、花心思、花时间并不等于真心爱她大多数男人和第三者在一起的时候,都会表现得很大方,比如会给她买礼物,带她去旅游,给她花钱,有的甚至还会给第三者买房买车等等。这些行为常常会让第三者觉得出轨男很爱她,并逐渐产生了和这个男人长久在一起的想法,她觉得付出就等于爱。可在男人那,完全不是这么一回事儿,男人会对她好可能不是因为爱她,而是知道这是他们在一起的条件。毕竟自己给不了她名分和婚姻,那么就只能用钱和时间来换取自己想要的东西了。某种意义上说,男人和小三在一起不过是各取所需罢了。3. 第三者在男人眼里就是第三者,根本比不了老婆说个事实,在我接手过的已婚男出轨案例中,很少会有男人抛弃妻子和第三者结婚的,因为男人很精明,知道离婚的损失更大。其实在男人眼里,第三者就是第三者,是一个满足自己需求的外遇,而老婆是和自己有共同财产、共同的孩子和家庭的人,即使她再不好,也是自己人,没必要为了外面的野花弄得自己家犬不宁,妻离子散,最后还背上个抛妻弃子的骂名。而且,男人比女人更加现实,他们知道无论和谁结婚最后都是一样过日子,所以他们会觉得自己没必要为了小三而付出一半的财产给前妻;何况离婚还会伤害孩子和双方父母,就更不值得了。以上三个残酷的真相,就是大多数男人出轨时真实的想法,他们口中“不舍”“爱你”“和你结婚”往往只是为了暂时稳住你,好继续从你身上获取自己想要的东西;而所谓的“爱情”不过是他们为了掩盖自己的出轨行为而找的好听的借口,是他们骗人的鬼话。最后,提醒女性朋友们一定要擦亮双眼,远离已婚男人,保护好自己,永远不要被小三。愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。5. 如果男人不爱女人?
谢谢小秘书邀请!
我是情感领域创作者风华淡去带您一起解答您在情感生活中各种问题。如果男人不爱女人,会担心女人出轨吗?如果两个人离婚,女人心痛男人会不会也心痛?这是两个问题,我们一个一个来回答。
首先从道德上讲,婚姻中的男女,不论有没有感情,都不应该有出轨行为。婚姻是受法律保护的,我们每个人都应该自律。
如果女人出轨,不论是在婚姻中还是在恋爱期间,作为一个男人都会非常在意,这是人的占有欲所致,女人也不可以因为男人不爱她而可以出轨他人。如果两个人之间没有爱情,最好的选择是尽快的结束这段关系。而不是选择其他人来满足自己的某些欲望和寄托。
男人在这个时候不一定会担心女人会出轨,但是绝对不会容忍自己的女人出轨,即使两人之间只是名存实亡的某种关系,这与爱情无关。
那么两个人离婚时男人会和女人一样心痛吗?如果这两个问题存在一定的因果关系,那么我要先更正一点。如果女人会心痛,那么之前的问题就不会存在。心痛证明她还爱他,既然她爱他,又怎么会出轨?
当一个人的婚姻走到尽头的时候,不论是因为什么原因,都难免会有失落心痛的感觉,对于离婚而言,可能男女之间的理解不一样,女人会觉得是感情的失败,而男人会觉得这是人生的一个失败。
男人和女人对待事情的态度是不一样的,女人感谢,而男人理性。女人的痛是来得猛去得快,而男人的痛却是细水长流的那种,所以我们会发现,离婚后的女人可能会在很短的时间里恢复过来,而男人表面看着好像没有什么,但是却在很长的一段时间里内心都充满着煎熬。
所以说,无论有没有感情,只要离婚,男女都会有心痛的感觉。
6. 女人出轨会有负罪感吗?
女人出轨会有负罪感吗?女人出轨,或者这么说女人为什么出轨?这个问题十分复杂,细询起来涉及到方方面面。笔者认为,首先可以肯定她对这桩婚姻不满,或者是迫于无奈而答应了结婚。也许在婚前男方有什么事情,没有满足女方要求,或者是父母包办婚姻,收了男方彩礼金,被逼结婚的。婚后感觉男方各方面不如意,而导致出轨。
女人婚姻内出轨,不受法律约束,也不会负法律责任。女人出轨只是受道德良心的遣责。女人婚内出轨会有负罪感吗?笔者认为,这个问题因人而论。有的女人出轨后,感觉无所谓。在她看来,家庭、夫妻、孩子在社会上的颜面都不存在。而有的女人,在某种情况下,被人梭使引诱而导致出轨,这是一时失足。出轨后她深感后悔,对不起家庭、丈夫和孩子,会有负罪感!假如,她能主动和老公坦白悔悟,认识到自己的错误行为,以后下不为例,很好地回归家庭,负起家庭孩子责任担当,和家人孩子和谐相处,生活岂不更美好幸福!
7. 老婆一个月去外省2次会不会出轨?
感谢你的邀请,首先,很理解你的心情,老婆一个月去外省2次,你担心她出轨。
我的建议如下:
1.反思你为什么会有这种想法?
面对老婆一个月去外省两次,你就担心她会不会出轨,你要反思一下你的这种担心和想法从哪里来。
人往往会对没有发生的事情有一定的担心或者焦虑,这种心理也比较正常,也是人的一种防御;
但是,如果这种想法和担心表现为过度焦虑的话,那就需要进行反思,对自己做一个深度觉察了。
你有这种想法,你就需要反思一下,这种想法是因为你缺乏安全感导致的,还是你对婚姻没有信心,还是老婆做了什么让你担心的事等等。
面对一件让自己心里不舒服的事情时,先要找到对这件事情的抗拒点,在这个抗拒点上进行觉察,把这个抗拒点当成提升自己婚姻质量、改善婚姻关系的契机,你就会有不一样的看法和思维。
2.出轨的原因大致有哪些?
对于婚姻出轨,不同的心理学家有不同的看法,进化心理学家认为,出轨可能和基因有关;
而有的心理学家,则从心理的角度对出轨进行解读。
人会出轨的原因,大致有5个方面。
厌倦。
当人们在一段关系中感到无聊或者厌烦时,又不愿意主动分手或者直面问题时,他们就容易选择出轨的方式,寻求刺激或者新的体验。
出轨可能是人们厌倦关系的一种反应,导致厌倦的原因可能是被忽略,或者爱意的缺失。
不满。
当有些人在婚姻中感到自己不被伴侣尊重时,他也会以出轨这种形式报复对方,发泄自己的不满、惩罚伴侣。
有的出轨者虽然想让伴侣感到痛苦,但是却并不想离开关系,他们通过出轨这种方式,寻求婚姻关系的平衡。
身体需要。
现实中,有些人的身体需要在婚姻中得不到满足,难以体会到愉悦感或者缺乏激情,他们就往往容易通过寻求刺激来满足自己。
安全感缺乏。
有些人在婚姻关系中缺乏安全感,出轨能让他们得到关注和认可,提升自己的自尊水平,让他们觉得自我感觉良好。
渴望亲密。
在长期关系中,当亲密感减弱时,出轨就成了重获亲密的一种手段,这样的人,自控力较差,而且常常是性格比较自私。
除了以上五个原因之外,关于出轨的说法还有很多。
比如从大五人格模型出发,有研究发现,出轨者和不出轨者之间存在着显著的差异——
如果一方高度神经质或性格外向,那么其伴侣更有可能出轨;
如果妻子具有高度自恋特征,那么丈夫更有可能出轨;
性格外向的妻子更容易出轨。
当然,一个人的性格特征不足以决定其出轨的可能性;预测出轨时,还要同时深入评估两个人的个性特征,以及这段关系的发展动态。
出轨的原因很复杂,不能一概而论。
3.你该怎么办?
面对你的这种想法,该怎么办?
要保持安静,坦诚地跟老婆谈谈。
生活中大部分的问题,是可以通过坦诚沟通和有效沟通解决的。
如果关系允许、条件允许的话,你可以找个时间跟老婆谈谈,用委婉的语气表达出你的担心和顾虑,既不能让老婆觉得你不信任她,又要表达自己对你们婚姻的在意。
直面问题,解决问题。
我很佩服你的勇气,能够面对婚姻中的问题,进行求助,求助能力是一种宝贵的能力。
当和老婆谈完之后,可以共同梳理婚姻中的问题,共同找出解决的办法,看看是沟通问题,还是信任问题,是经济问题,还是之前残留的问题没有解决等。
要强大自己。
婚姻中的安全感,一部分是对方给的,剩下的很大一部分,是自己给自己的。
如果自己没有安全感,没有自信心,对方给再多的安全感和信任感,也未必能够达到自己的期待。
所以,在婚姻中,你也要修炼自己,不断让自己变得更强大;
等你变得更强大的那一天,很多问题就会迎刃而解,你思考问题的方式也会不断转变和优化了。
婚姻是责任,婚姻是承诺,两个人在一起要过几十年的时间,共同面对婚姻中出现的问题,不断解决问题,也是我们人生很重要的课题。
最后祝愿你拥有幸福、美满的婚姻。
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1. 外遇心理学,肉体出轨和精神出轨?
精神出轨VS肉体出轨,到底哪个你更不能接受?
曾有调查显示,19.97%的受访者认为精神上出轨可以原谅,28.1%的认为肉体出轨可以原谅,而51.93%的则认为哪种都不可原谅。如此看来,对大多数人来说,不管是精神出轨还是肉体出轨,都令人很难接受。精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情,但身体上还没有实质性的行动,像是男女恋爱的暧昧阶段,只是这种“恋爱”是婚外的。而爱情具有排他性、专一性、吸引性等特征,所以一旦产生婚外的“恋爱”,相当于违背了和伴侣的“爱的契约”。
很多精神出轨的人,最开始可能游走在电影院、咖啡馆、长时间微信聊天等灰色地带,但是最终走向肉体出轨只是时间问题。因为精神出轨与身体出轨是一对双生子,往往相伴而行。最好的春药是爱情,大脑分泌苯乙基胺的脑内激素,被称为“爱的春药激素”,会促使人想要与爱的人结合。退一万步,就算一直没有肉体出轨,当一个人把心给了伴侣以外的他人,对家庭的责任和精力已经消散,也已经对两性关系、对家庭产生了巨大的伤害。从性别的角度来说,女性更容易先精神出轨,而后发展到肉体出轨,因为女性是因爱而性,最后到爱性合一。而男性则相反,容易先肉体出轨,最后在精神上也爱上出轨对象。很多男人会称自己只是冲动,对对方没有任何感情。大众的共识似乎也是如此:男性是下半身动物,他们会为了身体需求出轨,但仍然爱自己的妻子。事实上,当一个人身体出轨后,他们的心也会受到影响,最终极有可能产生感情。心理学上有一个曝光效应,是说在人际交往中,我们见到某个人的次数越多,就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。总结起来就是:熟悉产生好感。
想一想,一个人如果身体出轨次数多了,经常与对方见面,就很容易因为这个曝光效应而爱上她。所以,无论是精神出轨还是肉体出轨,都会对现有的关系造成很大的破坏,对家庭产生巨大的伤害,如果双方还有孩子,孩子也将受到很大的影响。虽然这个问题听起来挺“鸡汤”的,但是在两性关系中,其实是有必要将感情处理清楚的。如果你爱现在的伴侣,就请好好爱,也许多年的婚姻生活会让彼此的激情褪去,想要去外面寻找一些新鲜感。不要以为偷偷摸摸不被发现就不会有什么影响,如此下去必然会产生伤害,到时候,就算对彼此还有爱,也会留下很多裂痕无法修复。所谓新鲜感,不是和未知的人一起去做同样的事情,而是和已知的人一起去体验未知的人生。当然,也有可能关系发展到后来,你确实已经不爱对方了,想要重新开始一段感情。那么,也需要先清清楚楚地先与现在的伴侣结束关系,这是一种尊重,也是避免伤害的最好方式。
2. 亲嘴搂抱属于出轨吗?
不算出轨。婚内出轨,主要有三种情形,即:通奸、同居、重婚。
1、通奸,是偶尔的婚外情,没有达到与婚外异性同居或重婚的程度。司法实践中,捉奸在床、无故与婚外异性深夜单独开房的行为,一般可以认定为存在通奸行为。
2、同居:这里的“同居”特指有配偶者与他人同居。主要是指有配偶者与婚外异性,不以夫妻名义持续、稳定地共同居住。司法实践中,一般认为持续共同居住两三个月以上构成同居。
3、重婚,是指一方有配偶又与他人登记结婚或者与他人以夫妻名义共同生活,以及明知他人有配偶又与之登记结婚或者以夫妻名义共同生活的行为。所谓以夫妻名义共同生活,是指异性相互间以夫妻身份相对待,对外也以夫妻自居等。比如有配偶又与他人领取结婚证、举办婚礼等结婚仪式都可以认定为重婚行为。
3. 如何从心理学的角度理解?
当局者迷,旁观者清,“出自《旧唐书·元行冲传》,比喻一件事情的当事人往往因为对利害得失考虑得太多,认识不全面,反而不及旁观者看得清楚。
用心理学来理解,可以说它是“苏东坡效应”,不识庐山真面目,只缘身在此山中。
一、苏东坡效应社会心理学家将人们难以正确认识“自我”的心理现象称之为“苏东坡效应”,人们对“自我”这个犹如自己手中的东西,往往难以正确认识;从某种意义上讲,认识“自我”比认识客观现实往往要更为困难。
恰好印证了宋代诗人苏东坡诗句:“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”
我们跟自己朝夕相处,按道理来说自己应该是最了解自己的人,而我们自己也确实是这么认为的,可事实并非如此。
我们对自己很难有个准确的判断,要么高估自己,要么低估自己,很多时候不如旁观者看的清楚。
美国心理学家做过这样一个实验,来证明当局者迷,旁观者清的真实性。
他找来25个相互都熟悉,了解各自优缺点的人来做实验者,请他们每个人分别根据9个标准即文雅、幽默、聪明、爱交际、讲卫生、美丽、自大、势利、粗鲁,对所有包括自己在内的人,从一到25排名次。
每一个人的每一个方面都有一个自我评价,还有24个他人做出的评价。
实验发现,这25个人对自己都有不同程度的高估或者低估,
比如,有个人认为自己的文雅程度是第一,可根据其他24个人对他的评价,他的文雅程度排在二十几名;
有一个人,对自己“爱清洁”的品质的名次比他人给他的平均名次提前了5名,对“聪明”和“美丽”的程度的评价都提前了6名,而对自己“势利”、“自大”、“粗鲁”程度的评定却比别人评的低,他定的名次比别人给他定的后退了6名。
从这个实验可以看出,我们很容易高估自己的长处,和低估自己的短处,这个结果很符合我们的心理特征,我们会对自己的优点有那种“不服来战”的自信,对自己的缺点也会有“不至于很差吧”的不以为然。
这都是对自我认知的不足,对自我认知,心理学家们有很多的研究,下面我来说一下,为什么我们会“当局者迷”?
二、周哈里窗“当局者迷”在心理学领域有很多的研究,其中为了更好地了解自我,心理学家乔瑟夫·勒夫和哈里·英汉姆提出了一个名为“周哈里窗”的模型,将自我分成四个部分进行解析。
周哈里窗模型的四个部分分别是:“开放我”“盲目我”“隐藏我”和“未知我”。当局者迷就属于“盲目我”部分。
1.开放我
左上角那一扇窗称为“开放我”,也称“公众我”,属于自由活动领域,这是自己清楚别人也知道的部分。
比如高矮胖瘦,男女,婚否,这些明显的个人的基本信息。
“开放我”的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等。
比如,一个性格外向、乐于自我暴露的人,“开放我”的部分就会分量较重。
他们会向别人展示自我,分享自己的观点和感受,别人会了解到更多的自己。
2.盲目我
右上角那一扇窗称为“盲目我”,也称“背脊我”,属于盲目领域。这是自己不知道而别人却知道的部分。
也可以说这是别人眼中的你,通常,别人眼中的你,跟你眼中的自己是不一样的,而且每个人眼中的你都不会是完全一样的。
可能你的朋友A觉得你高冷,朋友B觉得你很难相处,朋友C觉得你不好不坏,而你觉得自己平易近人。
你朋友眼中的你,应该是你跟他们相处时比较真实的样子,自己眼中的自己是经过了大脑美化了的自己。
3.隐藏我
左下角那一扇窗称为“隐藏我”也称为“隐私我”,属于逃避或隐藏领域,这是自己知道而别人不知道的部分。
这部分是自己的隐私,是自己不想让别人知道内心世界。
通常身份、缺点、往事、疾患、痛苦、窃喜、愧疚、尴尬、欲望、意念等等,可能是“隐藏我”的内容。
相对来说,心理承受能力强的人,隐忍的人,自闭的人,自卑的人,胆怯的人,虚荣或虚伪的人,隐藏我会更多一些。
4.未知我
右下角那一扇窗称为“未知我”也称为“潜在我”,属于处女领域。这是自己和别人都不知道的部分,有待挖掘和发现。
通常是指一些潜在能力或特性,比如我们常说的为母则刚,女孩子一般都柔柔弱弱的,可一旦为了孩子,就会激发无数的潜能,做出一些正常情况下不可能做到的事。
未知我包含,弗洛伊德提出的仿佛隐藏在海水下的冰山,力量巨大却又容易被忽视的潜意识层面,不断对未知我进行探索和开发,才能更全面而深入地认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。
勇于自我探索者,要善于开发“未知我” ,可以学着尝试做一些从没做过的事,挖掘潜力。
如果要更清楚的认识自己,就要多去观察别人眼中的自己,每个朋友眼中的你,都是你未曾发现的自己。
曾经看到过这样一个故事:
一对夫妻参加画展,妻子在展厅的某处站了很久,眉头紧锁,欲言又止。
他丈夫转了一圈,看她还站在那里,走过去想要拉她到下一个展厅。
妻子在丈夫拉她的时候,不解地说:“画里的女人这么的丑,为什么会把她挂在这么高级的地方展出?”
丈夫一把捂住她的嘴,小声的解释道:“那只是一面镜子。”并半拖式的把她带走了。
这个故事有点夸张,不可能会有人连镜子里的自己都认不出来,故事隐喻的是别人知道,自己不知道的“盲目我”,也就是“当局者迷”。
三、利用“镜中我理论”认识更多的自我“当局者迷,旁观者清”,因为身在其中,不能了解到看不见的自我,不过可以通过“旁观者”去了解自我。
美国社会学家查尔斯·霍顿曾经提出过一个镜中我的理论,他认为决定人的行为的自我认识很大程度上是通过个人与他人的社会互动形成的,他人对自己的评价、态度等都是反映自我的一面镜子,我们可以通过这面镜子来认识和把握自己。
我们大脑里经常会冒出自以为是,想当然,理想化的自我形象,这样的自我跟真实的自我的差距是很大的。
镜中我理论认为,人的自我是通过与他人的相互作用形成的,这种联系包括三个方面:
通过他人对自己的“认识”,想象自我的形象通过他人对自己的“评价”,想象自我的形象通过自己对他人的“认识”、“评价”,所产生的情绪,想象自我的形象。借助镜中我理论了解自我时,我们需要注意两点:
(1)在这个过程中,是他人对自己的评价,而不是自己对他人的评价,不要因为主观意识把主客颠倒,陷入一种傻傻分不清的状态。
(2)每个人都希望自己是别人口中称赞的那个他,事实往往跟自己的期待不一样,要根据自己的实际情况客观估计自己,不能想当然,尽量避免巴纳姆效应的产生。
巴纳姆效应是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象,人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。
巴纳姆效应是一种心理作用,当我们想要相信一件事的时候,大脑会极力去寻找与之相关的证据,来证明自己相信的是真的。
也就是说,当我们希望自己是别人称赞的那个他时,会找到无数个证据证明自己就是那个人。
这也是“盲目我”,我们应该尽量避免这种主观意识上的犯错。
结语:不过多的自以为是,想当然,用事实说话,就能减少“当局者迷”的情况。
4. 出轨男人的想法是怎么样的?
有个女孩在后台给我留言求助,她是这样说的:
“柠檬,我突然发现我被小三了,我谈了一年多的男朋友竟然是个有妇之夫,他居然一直瞒着我自己已婚已育的事实。我真的太震惊了,也很难接受这个事实,但我还是选择提出分手,想要退出这段感情。他知道以后却要死要活地说离不开我,还哭着求我别离开,并承诺一定会和老婆离婚,然后娶我。看着他伤心欲绝的样子,我承认我心软了,我到底该不该相信他啊?”相信大多数人听到这话,都会劝这个女孩:“别轻信男人,出轨男的话不可信!”“男人的嘴,骗人的鬼!”“出轨男连老婆都骗何况是你呢?”等等;虽然这些话足够一针见血,但柠檬想说,这些道理往往是局外人看得清清楚楚,当事人却一点都不想听,因为当事人一般不愿意相信自己选的人是个渣男,更不愿意否定自己曾经付出的感情。所以,如果你单纯地告诉当事人“出轨男的话不可信,是在骗你”这样直白的话反而不能说服她,更无法帮助她看清出轨男的真面目。想要让她听进去你的话,你需要从事实和爱情心理学的角度去分析为什么出轨男的话不能信,借此让她看清男人出轨的真相,她才能做出正确的决定。接下来,柠檬就分析一下出轨男出轨时的内心想法,让你知道为什么出轨男不能信,主要有以下三点:1. 男人会出轨是因为第三者满足了他的某种需求我经常说,男人出轨是出于一种向外找补的心理,是他在目前的婚姻里存在不满足,他才转向外部寻求补偿的,比如他缺少被爱的感觉,缺少女人的赞美和崇拜,xsh方面不满足等等。所以从本质上来说,男人和第三者在一起,是为了从她身上获得自己想要的东西;一旦这个第三者给不了这些东西了,男人就有可能离开她,然后再寻觅一个能满足自己的女人。2. 男人给小三花钱、花心思、花时间并不等于真心爱她大多数男人和第三者在一起的时候,都会表现得很大方,比如会给她买礼物,带她去旅游,给她花钱,有的甚至还会给第三者买房买车等等。这些行为常常会让第三者觉得出轨男很爱她,并逐渐产生了和这个男人长久在一起的想法,她觉得付出就等于爱。可在男人那,完全不是这么一回事儿,男人会对她好可能不是因为爱她,而是知道这是他们在一起的条件。毕竟自己给不了她名分和婚姻,那么就只能用钱和时间来换取自己想要的东西了。某种意义上说,男人和小三在一起不过是各取所需罢了。3. 第三者在男人眼里就是第三者,根本比不了老婆说个事实,在我接手过的已婚男出轨案例中,很少会有男人抛弃妻子和第三者结婚的,因为男人很精明,知道离婚的损失更大。其实在男人眼里,第三者就是第三者,是一个满足自己需求的外遇,而老婆是和自己有共同财产、共同的孩子和家庭的人,即使她再不好,也是自己人,没必要为了外面的野花弄得自己家犬不宁,妻离子散,最后还背上个抛妻弃子的骂名。而且,男人比女人更加现实,他们知道无论和谁结婚最后都是一样过日子,所以他们会觉得自己没必要为了小三而付出一半的财产给前妻;何况离婚还会伤害孩子和双方父母,就更不值得了。以上三个残酷的真相,就是大多数男人出轨时真实的想法,他们口中“不舍”“爱你”“和你结婚”往往只是为了暂时稳住你,好继续从你身上获取自己想要的东西;而所谓的“爱情”不过是他们为了掩盖自己的出轨行为而找的好听的借口,是他们骗人的鬼话。最后,提醒女性朋友们一定要擦亮双眼,远离已婚男人,保护好自己,永远不要被小三。愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。5. 如果男人不爱女人?
谢谢小秘书邀请!
我是情感领域创作者风华淡去带您一起解答您在情感生活中各种问题。如果男人不爱女人,会担心女人出轨吗?如果两个人离婚,女人心痛男人会不会也心痛?这是两个问题,我们一个一个来回答。
首先从道德上讲,婚姻中的男女,不论有没有感情,都不应该有出轨行为。婚姻是受法律保护的,我们每个人都应该自律。
如果女人出轨,不论是在婚姻中还是在恋爱期间,作为一个男人都会非常在意,这是人的占有欲所致,女人也不可以因为男人不爱她而可以出轨他人。如果两个人之间没有爱情,最好的选择是尽快的结束这段关系。而不是选择其他人来满足自己的某些欲望和寄托。
男人在这个时候不一定会担心女人会出轨,但是绝对不会容忍自己的女人出轨,即使两人之间只是名存实亡的某种关系,这与爱情无关。
那么两个人离婚时男人会和女人一样心痛吗?如果这两个问题存在一定的因果关系,那么我要先更正一点。如果女人会心痛,那么之前的问题就不会存在。心痛证明她还爱他,既然她爱他,又怎么会出轨?
当一个人的婚姻走到尽头的时候,不论是因为什么原因,都难免会有失落心痛的感觉,对于离婚而言,可能男女之间的理解不一样,女人会觉得是感情的失败,而男人会觉得这是人生的一个失败。
男人和女人对待事情的态度是不一样的,女人感谢,而男人理性。女人的痛是来得猛去得快,而男人的痛却是细水长流的那种,所以我们会发现,离婚后的女人可能会在很短的时间里恢复过来,而男人表面看着好像没有什么,但是却在很长的一段时间里内心都充满着煎熬。
所以说,无论有没有感情,只要离婚,男女都会有心痛的感觉。
6. 女人出轨会有负罪感吗?
女人出轨会有负罪感吗?女人出轨,或者这么说女人为什么出轨?这个问题十分复杂,细询起来涉及到方方面面。笔者认为,首先可以肯定她对这桩婚姻不满,或者是迫于无奈而答应了结婚。也许在婚前男方有什么事情,没有满足女方要求,或者是父母包办婚姻,收了男方彩礼金,被逼结婚的。婚后感觉男方各方面不如意,而导致出轨。
女人婚姻内出轨,不受法律约束,也不会负法律责任。女人出轨只是受道德良心的遣责。女人婚内出轨会有负罪感吗?笔者认为,这个问题因人而论。有的女人出轨后,感觉无所谓。在她看来,家庭、夫妻、孩子在社会上的颜面都不存在。而有的女人,在某种情况下,被人梭使引诱而导致出轨,这是一时失足。出轨后她深感后悔,对不起家庭、丈夫和孩子,会有负罪感!假如,她能主动和老公坦白悔悟,认识到自己的错误行为,以后下不为例,很好地回归家庭,负起家庭孩子责任担当,和家人孩子和谐相处,生活岂不更美好幸福!
7. 老婆一个月去外省2次会不会出轨?
感谢你的邀请,首先,很理解你的心情,老婆一个月去外省2次,你担心她出轨。
我的建议如下:
1.反思你为什么会有这种想法?
面对老婆一个月去外省两次,你就担心她会不会出轨,你要反思一下你的这种担心和想法从哪里来。
人往往会对没有发生的事情有一定的担心或者焦虑,这种心理也比较正常,也是人的一种防御;
但是,如果这种想法和担心表现为过度焦虑的话,那就需要进行反思,对自己做一个深度觉察了。
你有这种想法,你就需要反思一下,这种想法是因为你缺乏安全感导致的,还是你对婚姻没有信心,还是老婆做了什么让你担心的事等等。
面对一件让自己心里不舒服的事情时,先要找到对这件事情的抗拒点,在这个抗拒点上进行觉察,把这个抗拒点当成提升自己婚姻质量、改善婚姻关系的契机,你就会有不一样的看法和思维。
2.出轨的原因大致有哪些?
对于婚姻出轨,不同的心理学家有不同的看法,进化心理学家认为,出轨可能和基因有关;
而有的心理学家,则从心理的角度对出轨进行解读。
人会出轨的原因,大致有5个方面。
厌倦。
当人们在一段关系中感到无聊或者厌烦时,又不愿意主动分手或者直面问题时,他们就容易选择出轨的方式,寻求刺激或者新的体验。
出轨可能是人们厌倦关系的一种反应,导致厌倦的原因可能是被忽略,或者爱意的缺失。
不满。
当有些人在婚姻中感到自己不被伴侣尊重时,他也会以出轨这种形式报复对方,发泄自己的不满、惩罚伴侣。
有的出轨者虽然想让伴侣感到痛苦,但是却并不想离开关系,他们通过出轨这种方式,寻求婚姻关系的平衡。
身体需要。
现实中,有些人的身体需要在婚姻中得不到满足,难以体会到愉悦感或者缺乏激情,他们就往往容易通过寻求刺激来满足自己。
安全感缺乏。
有些人在婚姻关系中缺乏安全感,出轨能让他们得到关注和认可,提升自己的自尊水平,让他们觉得自我感觉良好。
渴望亲密。
在长期关系中,当亲密感减弱时,出轨就成了重获亲密的一种手段,这样的人,自控力较差,而且常常是性格比较自私。
除了以上五个原因之外,关于出轨的说法还有很多。
比如从大五人格模型出发,有研究发现,出轨者和不出轨者之间存在着显著的差异——
如果一方高度神经质或性格外向,那么其伴侣更有可能出轨;
如果妻子具有高度自恋特征,那么丈夫更有可能出轨;
性格外向的妻子更容易出轨。
当然,一个人的性格特征不足以决定其出轨的可能性;预测出轨时,还要同时深入评估两个人的个性特征,以及这段关系的发展动态。
出轨的原因很复杂,不能一概而论。
3.你该怎么办?
面对你的这种想法,该怎么办?
要保持安静,坦诚地跟老婆谈谈。
生活中大部分的问题,是可以通过坦诚沟通和有效沟通解决的。
如果关系允许、条件允许的话,你可以找个时间跟老婆谈谈,用委婉的语气表达出你的担心和顾虑,既不能让老婆觉得你不信任她,又要表达自己对你们婚姻的在意。
直面问题,解决问题。
我很佩服你的勇气,能够面对婚姻中的问题,进行求助,求助能力是一种宝贵的能力。
当和老婆谈完之后,可以共同梳理婚姻中的问题,共同找出解决的办法,看看是沟通问题,还是信任问题,是经济问题,还是之前残留的问题没有解决等。
要强大自己。
婚姻中的安全感,一部分是对方给的,剩下的很大一部分,是自己给自己的。
如果自己没有安全感,没有自信心,对方给再多的安全感和信任感,也未必能够达到自己的期待。
所以,在婚姻中,你也要修炼自己,不断让自己变得更强大;
等你变得更强大的那一天,很多问题就会迎刃而解,你思考问题的方式也会不断转变和优化了。
婚姻是责任,婚姻是承诺,两个人在一起要过几十年的时间,共同面对婚姻中出现的问题,不断解决问题,也是我们人生很重要的课题。
最后祝愿你拥有幸福、美满的婚姻。
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